昨日は午前様【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日(火)

昨日は午前様

< no title  | 花びらの絨毯が気持... >
といっても、突発の仕事が入ってだからね。終了後、よせばいいのに軽く打ち上げ。
睡眠時間4時間弱で歩きに行く。暖かくていい気持ち。満開の花の下を歩くのは気分がいい。
リフレッシュできて、眠くもならずに仕事できた。
脂肪率ダウン・・・
今夜は休肝日

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1462kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
32.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
deppara47 2009/04/07 21:56
おばんです!
休刊日ですか?明日は朝刊が読めないのですね?
違うってば!・・・(^_^;)睡眠時間4時間はきつい・・・。
 団塊修ちゃん 2009/04/07 22:17
こんばんわ、お久しぶり。
最近、配達が遅いから読めないかも?
何故か、ここんとこ4時間寝ると目が覚めるのです(年だ)
bluemoon 2009/04/08 01:59
こんばんわ。
汗をかなりかくようになりましたよねー。
だからって、痩せるわけじゃないけど・・・。
やっぱり寒いより気温が高いほうが体も楽ですね。
これからは、ウォーキングにはとてもいい季節です^^。
 団塊修ちゃん 2009/04/08 21:02
そうですね、シャワーが気持ちいい。
汗をかくと気持ち体重も減るような・・・
芽多忙鰻太郎 2009/04/08 07:48
なになに、わしくんなんて、結婚前は睡眠時間平均2~3時間だったから。(マジで!) 
睡眠時間ゼロの日もあったけど、そんな状況でやる筋トレは・・・ ヘンなテンションになるぉ~。。♪
 団塊修ちゃん 2009/04/08 21:04
鰻の旦那もわしさんも常人の物差しは当てはまりませんから・・・
浜ジョー 2009/04/08 13:13
お仕事でしたか^^;  てっきり、あれかと思い、
修ちゃんも、体力あるな~。と感心してたのに!(爆)
 団塊修ちゃん 2009/04/08 21:06
いえいえ、至って不調法ですから(笑)酒・肴・酌次第ではあれもできるかも・・・
ほよほよ♪ 2009/04/08 19:51
睡眠時間削る、、。根性ありすぎです。
昔、飲むのに睡眠時間削ったことはありましたが、、。
 団塊修ちゃん 2009/04/08 21:09
主体的に削ったわけではなく、たんなる老化現象ですから(不憫)
若いときは、私も睡眠より酒を優先させてたなぁー
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