4/7【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マンナンヒカリ50（1.6人前） 134 kcal
グリコ カレー職人老舗洋食カレー（1人前） 149 kcal
12時
カブとキャベツときゅうり（0.3人前） 7 kcal
日本水産 小松菜のおひたし（1人前） 32.1 kcal
大根と豆腐とにんじんとこんにゃくと油揚げ（0.6人前） 166 kcal
まぐろ（1人前） 104 kcal
わかめとえのきとささみ（0.8人前） 33.2 kcal
マンナンヒカリ50（1.7人前） 143 kcal
20時
マンナンヒカリ50（1.6人前） 134 kcal
カブとキャベツときゅうり（1.1人前） 25.5 kcal
わかめとえのきとささみ（1人前） 41.5 kcal
大根と豆腐とにんじんとこんにゃくと油揚げ（0.8人前） 158 kcal
とうふ（1人前） 105 kcal
まぐろ（1人前） 109 kcal
日本水産 小松菜のおひたし（1人前） 58.5 kcal
豚とこんにゃくとえのき（1人前） 116 kcal
レタス（1人前） 24 kcal
21時
サッポロファインフーズ ぽてかる（0.6人前） 82.8 kcal
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 33 kcal
  1657 kcal
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