4/6【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月06日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 218 kcal
グリコ カレー職人インド風カレー（1人前） 85 kcal
12時
オアシスランチ（1人前） 596 kcal
13時
マドレーヌ（0.5人前） 167 kcal
15時
萩の月（1人前） 180 kcal
16時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
20時
サブレ（1人前） 93 kcal
カブとキャベツときゅうり（1人前） 23.2 kcal
日本水産 小松菜のおひたし（1人前） 59.1 kcal
わかめとえのきとささみ（1人前） 41.5 kcal
大根と豆腐とにんじんとこんにゃくと油揚げ（1人前） 277 kcal
まぐろ（1人前） 117 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
とうふ（1人前） 112 kcal
ワイン（赤）（1人前） 146 kcal
かしわ餅（0.5人前） 61.8 kcal
  2644 kcal
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