61.2kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

61.2kg before breakfast
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61.2kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
66分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
13時
デコポン（1人前） 52.5 kcal
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
19時
大塚製薬 ソイジョイ　マンゴーココナッツ（1人前） 137 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
23時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1888 kcal
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