昨日は飲みすぎ【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月08日（水）

昨日は飲みすぎ
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【今日のできごと】

【今日の感想】 元部下につがれるままに、空腹の中、焼酎をロックでやりすぎた。最後は記憶なし。やばい。

【記録グラフ】
万歩計
6311歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
サブウェイ ハムサラダ（1人前） 67 kcal
オムライス（1.3人前） 856 kcal
  1448 kcal
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