レコーディングダイエット　４２９日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月08日（水）

レコーディングダイエット　４２９日目
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４２９日目　体重65.9g 体脂肪率19.4%

朝
トースト　250kcal
コーンスープ　78kcal

昼
おにぎり　240kcal
バナナ　77kcal

夜
赤飯　416kcal
ささみ　122kcal

からあげ　245kcal
ラーメン　480kcal
ポテチ　445kcal
チューハイ　315kcal
ビール　175kcal

合計　2843kcal

【記録グラフ】
摂取カロリー
2843kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
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