no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月08日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
パスコ 十勝バターレーズンスティック（3人前） 336 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
17時
ブルボン チョコ＆コーヒービスケット（チョコ）（3人前） 81 kcal
ブルボン チョコ＆コーヒービスケット（コーヒー）（3人前） 81 kcal
19時
パスコ 黒糖ロール（2人前） 276 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（3人前） 645 kcal
20時
明治ミルクチョコ チョコ（2人前） 54 kcal
  2357 kcal
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