no title【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
8857歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
42.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
12時
高菜チャーハン（1人前） 304 kcal
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
セブンイレブン わかめサラダ（1人前） 26 kcal
ポテト炒め（0.5人前） 49.9 kcal
20時
あぶらげの煮物（1人前） --- kcal
  1177 kcal
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