no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月10日（金）

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【朝ごはん】

･リンゴ

【昼ごはん】

・カレーライス
・ドラ焼き（１/２）
・大根と鶏手羽の煮物
・きゅうりの辛子漬け
・ほうれん草のお浸し



【間食】

【晩ごはん】

・つけ麺
・ドラ焼き
・メンタイコ



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
4.4km
自転車（km） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
チキンカレー（1人前） 431 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 191 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
21時
漬け麺（1.3人前） 517 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
どら焼き（1.5人前） 256 kcal
  1560 kcal
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