(^^)v：改2日目【akegoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月11日（土）

(^^)v：改2日目
< 長いことお休みして... 　｜　(^^)★：改3日... >
朝：なし
昼：お好み焼き
夜：ごはん（少々）、味噌汁、揚げ出し豆腐（1個）、野菜いため（青梗菜、もやし、にんじん）、納豆１P

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
34.27kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		脂肪重量
13.73kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
6761歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
白米（0.2人前） 47 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
青梗菜の中華炒め（1人前） 265 kcal
23時
納豆（1人前） 100 kcal
  1042 kcal
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