no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月13日（月）

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【朝ごはん】

・バナナ

【昼ごはん】

・ご飯
・天ぷら（かぼちゃ、ごぼう、ちくわ）
・レタス、キュウリ、トマトのサラダ



【間食】

【晩ごはん】

・豆乳豚しゃぶ
・サラダ
・ほたるいか
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
バナナ（2人前） 157 kcal
天麩羅（1人前） 232 kcal
レタスサラダ（1人前） 69.2 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
20時
豚しゃぶ（1人前） 317 kcal
レタスサラダ（1人前） 69.2 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
  1086 kcal
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