no title【ナカナカさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月15日（水）

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< 千葉国際 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンクス レタスサンド（1人前） 230 kcal
サントリー ボス　自由時間（1人前） 66.5 kcal
10時
メグミルク カフェラテ砂糖ゼロ（1人前） 68 kcal
12時
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
バーミヤン たまごスープ（1人前） 21 kcal
21時
鮭としめじの和風パスタ（1人前） 529 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
  1578 kcal
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