4/15【ひ-さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月15日（水）

4/15
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【朝ごはん】
バナナ　おにぎり
【昼ごはん】

【間食】
ﾁｮｺ2　おかき4　ｺｰﾋｰ
【晩ごはん】
たこ天
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
勉強時間
7時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
おにぎり（1人前） 267 kcal
12時
米・もち米（1人前） 235 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
オリジン弁当 豚カツ　200ｇ（1人前） 100 kcal
牛肉炒め（1人前） 4.6 kcal
滝沢ハム テリヤキハンバーグ（1人前） 182 kcal
17時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
サントリー ボス エスプレッソ ヴェネチア [カン] 170ml（1人前） 57.8 kcal
20時
たこ天（1人前） 205 kcal
米・もち米（1人前） 235 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（1人前） 200 kcal
  1627 kcal
食事レポートを見る
コメント
ひ- 2009/04/15 20:04 
。。
ひ- 2009/04/15 20:54 
。
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