no title【ひ-さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

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【記録グラフ】
勉強時間
6.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 30.1 kcal
米（1人前） 168 kcal
12時
米（1人前） 252 kcal
たまご焼き　（2人前） 185 kcal
アスパラガス（1人前） 30.9 kcal
たけのこ（1人前） 15.6 kcal
ミニストップ 骨付きジューシーチキン（1人前） 253 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
17時
御座候 かしわ餅（1人前） 111 kcal
20時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 178 kcal
QBB アーモンドチーズ（1人前） 62 kcal
22時
森永製菓株式会社 ウイダーinゼリー エネルギーイン（1人前） 180 kcal
  2148 kcal
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