ちょっと頭が重い【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

ちょっと頭が重い
< モニターパソコン 　｜　がんばってね♪ >
　昨日タダ酒を飲みすぎたので、今朝はやはり花粉症の症状が酷くてちょっと頭が重い。
少し風邪気味な気がする。花粉症のシーズンもあと少し、がんばろうっと。

　夜・・・
　早めに帰宅。
　「漢検不正」に「郵便不正」、新聞紙面を不正の文字が賑わしてる。
この不景気に何処吹く風、あくどく稼ぐ奴らが多いんだな。
漢検理事親子に至っては、開き直ってる上にまだ実利を稼ごうとしている。
許せないですね。シュッ (p－－)=O=O))@o@)/ ボカッ
【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
お茶（1人前） --- kcal
9時
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
Pasco メロンパン（1人前） 487 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
16時
コーヒー（1人前） --- kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
ニンジン（1人前） 131 kcal
COOP ワカメスープ（1人前） 15 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
  2649 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2009/04/16 21:38 
花粉症ですか～

今は大変ですね。
 もやっとfat 2009/04/16 21:53 
はい。まだ花粉症出てます。んーもうちょっとだ！　
ケロケロママ 2009/04/16 21:57 
風邪ですか～とお見舞い打とうとしたら
自己責任じゃないすか。あんらー。
ともあれお大事なさって下さい。
桜が散ってしまってちょっと寂しい。
次は「青葉若葉に日の光」か「目に青葉 山不如帰 初鰹」
新緑の季節ですね。
 もやっとfat 2009/04/16 22:05 
　ぼばんばばんぼん！！狼少年だぁーーーー！！
はい、事故責任、違った、自己責任でした！！　^^);
優助 2009/04/17 21:38 
お久しぶりです!!

って何....!!??
頭が重いというタイトル.....だ、大丈夫ですか!!!?
あぁぁぁ....元気玉が在庫切れ.....今すぐ届けますね!!!

-------=========＝＝＝□□□□


私は今日、１５歳になりました☆
こんな私ですが、受験生にもなります（ってもうなっているんですよね　笑）

これからもよろしくお願いします!!!
３月の日記にコメント、どうもありがとうございました☆
 もやっとfat 2009/04/17 23:36 
　cat...***さん、　これからそっちへ行きまーす！---===┏(^-^)┛
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