no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

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【朝ごはん】

・バナナ
・トムヤムわかめスープ
・ミニトマト


【昼ごはん】

・油そば
・チョコレートケーキ


【間食】

・キャラメルポップコーン
・ポークフロスパン


【晩ごはん】

・タケノコの炊き込みご飯
・鯵のひらき
・ツナサラダ



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
バナナ（2人前） 157 kcal
トムヤム（1人前） 18 kcal
13時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
チョコレートケーキ（1.3人前） 146 kcal
ミニトマト（1人前） 17.4 kcal
20時
オーヴィル ポップコーン　キャラメル味（0.5人前） 108 kcal
コッペパン（1人前） 463 kcal
たけのこご飯（0.5人前） 133 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ツナ（1人前） 98.3 kcal
  1774 kcal
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