no title【tondenさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

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【記録グラフ】
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
第一パン シュガーバターロール （1人前） 245 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
12時
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ（1人前） 329 kcal
セブンイレブン 揚げ出し豆腐（1人前） 211 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
むし鶏（1人前） 200 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
mizkan すつきり　ぽん酢（1人前） 12 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（1人前） 21.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1666 kcal
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