no title【tanacoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月17日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
2345歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パスコ イングリッシュマフィン（0.5人前） 72 kcal
雪印 スライスチーズ（0.5人前） 25 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.3人前） 18.6 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
和食さと 鶏つくね（0.2人前） 111 kcal
赤・黄ピーマン（0.2人前） 7.8 kcal
マルハニチロ食品 えびグラタン（0.3人前） 38.1 kcal
19時
加ト吉 麺棒一番 さぬきうどん かつおだし [袋] 230g（0.9人前） 254 kcal
江崎グリコ カレー職人 欧風カレー 中辛 210g（1人前） 172 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（0.3人前） 41.4 kcal
  1173 kcal
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