no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月18日（土）

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< 週末定時日 　｜　万歩計が洗濯機に >


【記録グラフ】
腹囲
81cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12700歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
13時
日清食品 日清のごんぶと 肉うどん 西 254g（1人前） 420 kcal
19時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1957 kcal
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