no title【tadaoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
19%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5981歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
53分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン（1人前） 569 kcal
12時
和風サーロインステーキ（1人前） 551 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
21時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  2468 kcal
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