no title【tanacoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
4698歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
13時
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.3人前） 94.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
　さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
カゴメ サラダ代わりになるスープ ミネストローネ [カップ] 17g（0.5人前） 27.5 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
クルミ（0.5人前） 20.2 kcal
20時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
ナシゴレン（0.5人前） 247 kcal
  1414 kcal
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