no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月25日（土）

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< no title 　｜　４万歩超え >


【記録グラフ】
万歩計
3786歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日清シスコ シスコーン（1人前） 383 kcal
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
トップバリュー ビーフカレー辛口（1人前） 172 kcal
丸大食品 ミートボール　トマトソース（1人前） 113 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ロッテ ガーナ　BLACK　エクセレント（2人前） 56 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
クノール コーンクリーム（1人前） 87 kcal
ひき肉オムレツ（1人前） 270 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
梅干し（3人前） 9.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ロッテ ガーナ（2人前） 56 kcal
  1960 kcal
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