綿本彰さんは思ったより若いのね。。。【☆あおい☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月25日（土）

綿本彰さんは思ったより若いのね。。。
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【今日やった運動】
「綿本彰のパワーヨーガ 美しいボディラインをつくる。。。」DVDで初級～中上級まですべて一通りやりました～。

【今日の感想】
これまで色んなサイトやらポッドキャストを参考に練習していた「立木のポーズ」や「壮美のポーズ」。

自分が買った「初めての～」などのDVDには収録されていないのですが、自分が通っているホットヨガのレッスンには入っています。

中々うまくバランスが取れないので、くやし～！！と自己練していました^^;。

綿本さんのDVDに合わせて動くと、無理なく長くポーズを維持することができました。

かゆいところに手が届く（＝初心者が知りたいことやコツが分かる）良いDVDだと思いました☆

【記録グラフ】
英語学習
120分
英語学習（分） のグラフ
 		ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
 		 
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