[ヨガの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>☆あおい☆さんのトップページ>記録ノートを見る>[ヨガの記録]に関する記録ノート

[ヨガの記録]に関する記録ノート

07月18日　LAVA Yoga 7/18 【ヨガの記録】
【今日やった運動】
ヨガベーシック
【今日の感想】
久しぶりのLAVA YOGA。
マンスリーに入ったので、これからは週1-2回は通おうと思います。
コメント(0)　続きを読む
03月09日　LAVA Yoga 【ヨガの記録】
【今日やった運動】
骨盤調整ヨガ
【新たな発見】
左右のゆがみの違いと、それを改善する運動について
【今日の感想】
また勉強になりました！
コメント(0)　続きを読む
05月08日　Bootcamp一日入隊 【ヨガの記録】
【今日やった運動】
☆うちヨガ（綿本彰さんのパワーヨガDVD）60分
☆Billy's Bootcamp 30分

【新たな発見】
折角友達から貰ったのに、 ...
コメント(0)　続きを読む
04月25日　綿本彰さんは思ったより若いのね。。。 【ヨガの記録】
【今日やった運動】
「綿本彰のパワーヨーガ 美しいボディラインをつくる。。。」DVDで初級～中上級まですべて一通りやりました～。

【今日の感想】
これまで色んなサイトやらポッドキャストを参考に練習していた「立木のポーズ」や「壮美のポーズ」。
...
コメント(0)　続きを読む
04月22日　ヨガに始まり、ヨガに終わる、そんな一日 【ヨガの記録】
【今日やった運動】

「やさしいヨガ 4週間プログラム DVD」90分通しで練習。

「YOGA for SPORTS DVD」呼吸法～シャバサナまで、端折りながら30分
...
コメント(0)　続きを読む
04月18日　ヨガをやってる時が一番幸せ♪ 【ヨガの記録】
【今日やった運動】
ヨガ（朝、夜）と片足（左足）立ちの練習

【運動した時間】
1時間
...
コメント(0)　続きを読む
04月14日　人生いろいろ、ヨガにもいろいろ 【ヨガの記録】
【今日やった運動】
アンチエイジング・ヨガ（ホットヨガ）

【運動した時間】
60分
...
コメント(2)　続きを読む
03月31日　ヨガを始めて数日。 【ヨガの記録】
【今日やった運動】
DVD「スーザン・ニコルスのしあわせになるONE DAYヨガ～エナジー編」に合わせて「うちヨガ」
【運動した時間】
サンサルテーション、英雄のポーズなどのアシュタンガ・ヨガ
【新たな発見】
呼吸の大切さを実感！ ...
コメント(0)　続きを読む
1