[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

07月19日　LAVA Yoga 7/19 【運動の記録】
【今日やった運動】
ヨガベーシック

【今日の感想】
立木のポーズ、左足がまたできなくなった。
これからの練習で、また出来るようになりたいです。
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07月01日　ひょんなことから♪ 【運動の記録】
【今日やった運動】
DVD「やさしいヨガ 4週間プログラム」 HIKARUさんのヨガDVDを観ながら、いつもの『うちヨガ』。

【新たな発見】
これまで何度となくチャレンジしましたが、「フルブリッジ」のポーズでは全く腕も体も伸ばす・上げることができませんでした。
...
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04月17日　何だか詰め込み過ぎ？な一日（笑） 【運動の記録,英語学習の記録】
＜＜運動編＞＞

【今日やった運動】
水泳、Hollywood Yoga、気功（←すべてTIPNESSにて）

【運動した時間】 ...
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