ikgmさん
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1957年生(男性)
B型 埼玉県 |
最新の記録ノート
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2009年 |
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4月 |
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09年04月26日（日）
検査結果良好 |
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【今日のできごと】
【今日の感想】夜だけキャベツダイエット、カラダカラのレコーディングダイエットを始めて３ヶ月弱。
先月の血糖値の検査はヘモグロビンa１ｃは６．５。１月に比べて１．３も改善。継続は力なり。４月の検査結果が
楽しみです。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯 大（1人前） |
420 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| ロースハム（1人前） |
29.4 |
kcal |
| ピーマン（1人前） |
7.7 |
kcal |
| 植物油（0.5人前） |
59.9 |
kcal |
| 10時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 13時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 16時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 19時 |
| ワイン（4人前） |
292 |
kcal |
| さらだ（1人前） |
37.4 |
kcal |
| 豚肉カレー（1.5人前） |
1324 |
kcal |
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2355 |
kcal |
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