2日目【tamago64さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月28日(火)

2日目

< no title  | 外食 >
復帰2日目
8時に来ようと思っても、早く起きれば準備を長めにしてしまう・・・
今朝は8時30分仕事開始。

お休み明けからは8時にがんばって来よう。


【記録グラフ】
基礎代謝
1028kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1608kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
45.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
京梅嘉(2人前) 22 kcal
12時
牛肉煮物弁当(1人前) 352 kcal
ほうれん草のお味噌汁(1人前) 34 kcal
13時
外食(1人前) 1200 kcal
  1608 kcal
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