2日目【tamago64さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月28日（火）

2日目
< no title 　｜　外食 >
復帰2日目
8時に来ようと思っても、早く起きれば準備を長めにしてしまう・・・
今朝は8時30分仕事開始。

お休み明けからは8時にがんばって来よう。
【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1028kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
京梅嘉（2人前） 22 kcal
12時
牛肉煮物弁当（1人前） 352 kcal
ほうれん草のお味噌汁（1人前） 34 kcal
13時
外食（1人前） 1200 kcal
  1608 kcal
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