ダイエット32日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

ダイエット32日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，唐揚げ，野菜炒め）
【間食】
ミニサラダ　DAKARA，チョコレート
【晩ごはん】
ご飯，肉じゃが，麻婆春雨
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-3.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
2809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
13時
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
三幸製菓 ミニサラダ（15人前） 375 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
麻婆春雨（1人前） 686 kcal
  2809 kcal
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