ダイエット33日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

ダイエット33日目
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【朝ごはん】
おにぎり，シュークリーム
【昼ごはん】
弁当（ご飯、肉じゃが、麻婆春雨、おにぎり）
【間食】
ミニサラダ
【晩ごはん】
ご飯、肉炒め、味噌汁、生キャベツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-3kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
塩むすび（1人前） 235 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
麻婆春雨（0.5人前） 343 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
15時
サントリー ＤＡＫＡＲＡ（1人前） 85 kcal
16時
三幸製菓 ミニサラダ（4人前） 100 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
生キャベツ（1人前） 35.3 kcal
  2182 kcal
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