ダイエット31日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月29日（水）

ダイエット31日目
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【朝ごはん】
パン、玉子、ウインナー
【昼ごはん】
天ざるそば
【間食】
アイスクリーム
【晩ごはん】
ご飯、鶏唐揚げ、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-3.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
2815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（2人前） 343 kcal
玉子（2人前） 350 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
12時
てんぷら（4人前） 503 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
14時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2815 kcal
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