肌荒れ。。【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

肌荒れ。。
< 一転、今日は気分爽... 　｜　規則正しくって難し... >
珍しく、6時に起きた！

で、なんとなーく、「ラジオ体操」してみた。

毎日、こんな風に起きられたらいいのに。。

っていうか、起きられたら、普通に仕事、行けるよねぇ。。

なんか、ほっぺが痒い～～。。

う～～～、吹き出物？？　　はぁ～～～～。。

なかなか、うまくいかないものです((+_+))
【記録グラフ】
万歩計
2112歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
615点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
840点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		連鎖でポン！
3780点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
イオン お肉やさんの（2人前） 272 kcal
イオン 旬のポテトサラダ（1人前） 253 kcal
12時
co-op 焼そば（めん150g、ソース10g）（1人前） 250 kcal
野菜炒め（0.3人前） 252 kcal
20時
co-op 岩手県産もめん豆腐（1人前） 116 kcal
山形のだし（1人前） --- kcal
野菜スープ（1人前） 232 kcal
  1375 kcal
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