今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

今日の記録
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夜に少し食べ過ぎちゃった。
ゴールデンウィークもそういう機会が多いだろうから、気をつけよう！

【記録グラフ】
食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　バナナ　納豆　ごはん（1人前） 470 kcal
メグミルク 牛乳（1人前） 76 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 4 kcal
13時
昼　トマト　ブロッコリー　ごまおくら　切干大根　卵焼き　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　かぼちゃ　さばみりん　りんご　ほうれん草のゴマ汚し（1人前） 518 kcal
シュークリーム（1人前） 232 kcal
  1700 kcal
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