今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

今日の記録
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夜にちょっとカロリーオーバー？
でも野菜をいっぱいとったかし、大丈夫！

【記録グラフ】
食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　バナナ　納豆　ごはん（1人前） 474 kcal
メグミルク 牛乳（1人前） 76 kcal
13時
昼　トマト　ブロッコリー　ひじき　ウインナー炒め　卵焼き　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　味噌汁　チキンのパン粉焼き　かぼちゃ　りんご（1人前） 400 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
  1551 kcal
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