54日目【saaaaaakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

54日目
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朝食
・マネケン　ワッフル x1個 200 kcal
朝食合計 200 kcal

昼食
・おにぎり x2個 400 kcal
・ポテト x1個 20 kcal
昼食合計 420 kcal

夕食
・串揚げなど x1個 1200 kcal
夕食合計 1200 kcal

間食
・ターキーレッグ x1個 200 kcal
・アイス x1個 250 kcal
間食合計 450 kcal

１日合計 2270 kcal

【記録グラフ】
脂肪重さ
13.54kg
脂肪重さ（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
一日の食事（1人前） 2270 kcal
  2270 kcal
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