風薫る【ハニカミおじさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月02日（土）

風薫る
< 目標＝5000⇒7... 　｜　やっと体重が・・・ >
【今日やった運動】
・近郊のハイキング
【運動した時間】
・4時間半
【新たな発見】
・5本指の靴下、上り坂で踏ん張れるグー。マメが出来にくい。
【今日の感想】
・風薫る５月。爽やかな風に運ばれて新緑の香りが我が家の居間にも届いています。朝食のコーヒーは私が入れる役目。昨夜から用意している、アルカリイオン水をコーヒーメーカーに入れ、徐に娘から贈られてきた何種類かのコーヒー豆をブレンドしミルにてひく、これが私の朝のしきたり。馥郁としたコーヒーの香りが鼻をくすぐる至福のひと時。今日も健康でいられる幸せを噛みしめています。

【記録グラフ】
万歩計
22908歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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