ダイエット35日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月03日（日）

ダイエット35日目
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【朝ごはん】
おにぎり、パン、コーヒー
【昼ごはん】
極麺（ちゃんぽん）、ごはん
【間食】
キャラメルコーン、ドーナツ
【晩ごはん】
ごはん、コロッケ、フレンチフライ、ポテトサラダ、餃子、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-3.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
3388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
コロッケパン（0.5人前） 237 kcal
ネスカフェ コーヒー（1人前） 23 kcal
12時
明星 究麺（1人前） 451 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
13時
東ハト キャラメルコーン（1.8人前） 180 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ポテトサラダ（1.5人前） 255 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト M（1人前） 460 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  3388 kcal
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