食事。【みつきゐさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月04日（月）

食事。
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【今日やった運動】
自転車30km
【運動した時間】
4時間
【新たな発見】
向かい風は辛い
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鯖の味噌煮（1人前） 559 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
だし巻き卵（1人前） 384 kcal
クノール スープ春雨　ねぎ塩わかめ（1人前） 85 kcal
16時
あんパン（1人前） 196 kcal
ダノン ヨーグルト（1人前） 75 kcal
17時
餃子（1人前） 382 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  2532 kcal
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