今日は何処に行こうかな？【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月05日（火）

今日は何処に行こうかな？
< 夜中に飲んでしまっ... 　｜　今日まで休み >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
27.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		基礎代謝
2261kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
106.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
9時
とん汁（2人前） 234 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
11時
たこ焼き（0.5人前） 133 kcal
シマダヤ 焼きそば（0.5人前） 127 kcal
マクドナルド フライポテト S（0.5人前） 115 kcal
13時
さつま揚げ（1人前） 110 kcal
シマダヤ 焼きそば（1人前） 253 kcal
チロルチョコ チロル　みたらしだんご（1.5人前） 79.5 kcal
15時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
玉露（1人前） 6 kcal
18時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（0.5人前） 105 kcal
ロッテ 極細　ポッキー（1人前） 209 kcal
㈱神戸屋 あんぱん（0.5人前） 160 kcal
山崎製パン ミニクリーム [袋] 4個（0.2人前） 23.4 kcal
あべかわ餅（1人前） 369 kcal
21時
サークルK エビカツサンド（0.5人前） 172 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
23時
泡盛（1人前） 210 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
  3012 kcal
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