58日目【saaaaaakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月05日（火）

58日目
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朝食
・豆乳 200ml x1個 120 kcal
・バナナ x半分 52.5 kcal
・にんじん x1個 33 kcal
・パプリカ x1個 20 kcal
・トマト x半分 25.5 kcal
・セロリ x1個 7 kcal
・りんご x半分 72.5 kcal
朝食合計 330.5 kcal

夕食
・SUBWAY ローストビーフ x1個 265 kcal
・ポテト x1個 165 kcal
夕食合計 430 kcal

間食
・生クリームなど 150 kcal
間食合計 150 kcal

１日合計 910.5 kcal

【記録グラフ】
脂肪重さ
13.13kg
脂肪重さ（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
一日の食事（1人前） 911 kcal
  911 kcal
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