no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月07日（木）

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【朝ごはん】

・バナナ
・そうめん


【昼ごはん】

・キーマカレー
・ナン

【間食】

・ポテトチップス
・ピーナツ味噌
・マンゴー


【晩ごはん】


・鮭のソテー
・中華風春雨サラダ
・コールスロー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
5km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
バナナ（2.5人前） 196 kcal
そうめん（1人前） 130 kcal
14時
キーマカレー（1人前） 192 kcal
ナン（1人前） 236 kcal
東京純豆腐 チャンジャ（1人前） 88 kcal
19時
湖池屋 ポテトチップス リッチコンソメ [袋] 70g（3人前） 105 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（1人前） 30.2 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
春雨サラダ（1人前） 80.9 kcal
野菜サラダ　コールスロー（0.5人前） 58.3 kcal
マンゴー（1人前） 160 kcal
  1450 kcal
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