健康管理は、食事の管理から。キーマカレーの栄養バランスを見てみよう

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キーマカレーの詳細

キーマカレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 644 kcal
 
24.5%
 内訳
＊炭水化物 80.4 g
 
17.5%
 内訳
＊タンパク質 33.7 g
 
25.7%
 内訳
＊ナトリウム 427 mg
 
13.5%
 内訳
＊脂質 19.2 g
 
26.4%
 内訳
＊カリウム 864 mg
 
28.8%
 内訳
＊カルシウム 55.3 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 3.2 mg
 
8%
 内訳
＊亜鉛 5.3 mg
 
17.6%
 内訳
＊ビタミンA 281 μgRE
 
9.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 3.1 mg
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 10.4 μg
 
16%
 内訳
＊葉酸 145 μg
 
14.5%
 内訳
＊コレステロール 71.5 mg
 
11%
 内訳
＊食物繊維 7.5 g
 
37.5%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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