saaaaaakiさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
09年05月07日（木）
60日目 |
|
< 59日目
｜ 61日目 >
|
朝食
・バナナ x半分 52.5 kcal
・にんじん x1個 33 kcal
・パプリカ x1個 20 kcal
・トマト x半分 25.5 kcal
・セロリ x1個 7 kcal
・豆乳 200ml x1個 120 kcal
・りんご x半分 72.5 kcal
朝食合計 330.5 kcal
昼食
・おにぎり x1個 220 kcal
昼食合計 220 kcal
夕食
・サラダ x1個 40 kcal
・刺身こんにゃく x1個 20 kcal
・サラダうどん x1個 250 kcal
・刺身など x1個 60 kcal
夕食合計 370 kcal
間食
・タルト x半分 60 kcal
・カントリーマァム x半分 52.5 kcal
・わらびもち x1/3個 45 kcal
・クッキー x1個 100 kcal
・ビスケット x1個 80 kcal
・カフェオレ x1個 130 kcal
・ビスケット x1個 80 kcal
・ケーキ x1個 220 kcal
・ガム x1個 20 kcal
間食合計 787.5 kcal
１日合計 1708 kcal
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
食事レポートを見る
みんなの最新日記