２００９年５月８日(金)朝昼晩【ﾋﾟｮﾑｺさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月08日（金）

２００９年５月８日(金)朝昼晩
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【朝ごはん】
・茄子味噌炒め１個
・香ばし１５穀
【昼ごはん】
・茄子味噌炒めたくさん
・レモンから揚げ１個
・きんぴらごぼう
・香ばし１５穀
【間食】
・飴２粒
【晩ごはん】
・豚汁
・香ばし１５穀
【夜食】
・飴３粒
【飲み物】
・黒烏龍
【サプリ】
・和漢箋３粒ずつ３回

【今日の感想】
明日からのために塩キャベツを作っておいた。
『きょうの料理』を買ったのは大きい。
モチベーションアップ。
今のところ，部屋も汚れていない。

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