洗濯＆掃除日和♪【さくらもっちりさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日（土）

洗濯＆掃除日和♪
< 『四股踏みダイエッ... 　｜　散歩中の出会い >
【今日のできごと】
・久々の晴天！もち、ウォーキングへGo！（＾＾）/　
・『四股踏みダイエット』継続なり！
・布団干し＆シーツ洗い
・風呂釜をジャバで、がっつり洗浄
・定額給付金の申請書を郵送


【今日の感想】
暑くって気持ちのいい一日！わけもなくHappy♪♪
久々に『ひじき煮』を作ったのだけど、やっぱり和食は美味しい～♪
『四股踏みダイエット』物を拾う時とかにも、ついついやってしまう。
外でやらないよう気をつけねば…（＾＾；

【記録グラフ】
掃除
0.5時間
掃除（時間） のグラフ
 		勉強時間
60分
勉強時間（分） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
万歩計
10763歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
たけのこごはん（1人前） 265 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
青のり（1人前） 0.75 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
なとり チーズ鱈（0.3人前） 30.9 kcal
14時
デコポン（1人前） 52.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
16時
甘辛せんべい（2人前） 45.6 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
タラのソテー（1人前） 155 kcal
ひじき煮（1人前） 46.8 kcal
浅漬け（1人前） 16.8 kcal
粉ふきいも（1人前） 51.3 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
とうふの味噌汁（1人前） 64.7 kcal
豚の角煮（0.2人前） 86.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1390 kcal
食事レポートを見る
コメント
kzu2006 2009/05/09 21:39 
定額給付金きたんだ！
ポスト確認しなきゃ
 さくらもっちり 2009/05/10 20:52 
コンビニに、免許証と通帳のコピー取りに行ったら、
他に二人も給付金の返信封筒片手にコピー取ってる人いたよー。
世帯主に送られるみたい。
kzu2006 2009/05/10 22:14 
着た着た！
うちも　早々に手続きしましょ！
使い道は・・・個人年金支払いの足しにします！
 さくらもっちり 2009/05/10 22:41 
使い道、夢がな～いっ！(＠_＠;)
でも、じっさい私も税金の支払いとかに使っちゃうかも！？
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