咀嚼ダイエットで４７kg台を維持【ebichiriさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月11日（月）

咀嚼ダイエットで４７kg台を維持
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【今日のできごと】 今日はお休みで美味しいものを食べる！ただし早い時間。

【今日の感想】 今日のランチは前からピザと決めていた。生地が厚めのナポリ風ピザは噛み応えがあって美味しい。大満足。デザートは小さなパウンドケーキ２枚でした。これはコースについてたのだけれど別になくてもよかった。お菓子って口どけがよすぎて３０回噛むことが出来ないことが多い。帰りに小さめのパンを数個買う。菓子パンではなく固めの食事パンだがこれをおやつにする。美味しい。
そのほかにアスパラガスとセロリのサラダ。
当然明日は体重増だと思うけど休日の楽しみなので想定内。
【記録グラフ】
体重
47.65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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