通常パターン 水曜日【ebichiriさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月13日(水)

通常パターン 水曜日

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【今日のできごと】 月水金日は有酸素運動の日。
一時間弱のステップです。(DVD使用)
水金日は1ヶ月~1ヵ月半かけて一つのプログラム。
月曜日は今までやった中から好きなものをセレクト。



【今日の感想】
とりあえあず47kg台に戻った。

【記録グラフ】
体重
47.9kg
体重(kg) のグラフ
   
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