5/12【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月12日（火）

5/12
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【記録グラフ】
食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヱスビー食品 なっとくのキーマカレー（1人前） 168 kcal
マンナンヒカリ47（1.5人前） 118 kcal
12時
たけのことフキの煮物（1人前） 19.9 kcal
油揚げと青梗菜（1人前） 78.5 kcal
いんげんまめ（1人前） 6.7 kcal
さわらと玉ねぎ（1人前） 76.6 kcal
マンナンヒカリ47（1.6人前） 125 kcal
15時
南部せんべい（いも）（1人前） 145 kcal
20時
モンブラン（1人前） 231 kcal
LOTTE 生チョコレート（1人前） 38 kcal
たけのことフキの煮物（1人前） 36.3 kcal
油揚げと青梗菜（1人前） 92.8 kcal
カレイの煮付け（1人前） 73.4 kcal
とうふハンバーグ（1人前） 108 kcal
カブとキャベツとたまねぎ（1人前） 41 kcal
ブルーチーズ（1人前） 55.8 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
ワイン（赤）（1人前） 175 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
  1926 kcal
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