5/13【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月13日（水）

5/13
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【記録グラフ】
食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マンナンヒカリ47（1.6人前） 125 kcal
グリコ 炎のカレー職人（1人前） 148 kcal
12時
マンナンヒカリ47（1.5人前） 118 kcal
たけのことフキの煮物（1人前） 21.4 kcal
油揚げと青梗菜（1人前） 96.5 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 96.5 kcal
株とキャベツと玉ねぎ（1人前） 14.8 kcal
14時
岩手屋 まめ醤油せん（1人前） 61 kcal
15時
立正堂 純米せんべい（1人前） 72 kcal
pasco チーズケーキ（1人前） 213 kcal
21時
たけのことふきの煮物（1人前） 21.4 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 122 kcal
カブとキャベツとたまねぎ（1人前） 49.2 kcal
青梗菜の胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
煮豆（1人前） 102 kcal
ワイン（赤）（1人前） 168 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
  2087 kcal
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