5/14【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

5/14
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【記録グラフ】
食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マンナンヒカリ47（1.5人前） 118 kcal
マルハニチロ シーフードカレー（1人前） 114 kcal
11時
岩手屋 まめ醤油せん（1人前） 61 kcal
12時
マンナンヒカリ47（1.7人前） 133 kcal
たけのことフキの煮物（1人前） 21.4 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 99.9 kcal
カブとキャベツと玉ねぎ（1人前） 16.4 kcal
17時
不二家 ホームパイプレミアム（１８枚）（1人前） 68 kcal
18時
立正堂 純米せんべい（1人前） 72 kcal
23時
レタス（1人前） 36 kcal
カブとキャベツとたまねぎ（1人前） 49.2 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ねぎ（1人前） 54 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 45.3 kcal
いか（1人前） 21.3 kcal
たい（1人前） 62.1 kcal
だいこんとたけのこ（1人前） 93 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
日本酒（1人前） 321 kcal
  1974 kcal
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