歩いてお昼は・・・・限界【まさきち432さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月12日（火）

歩いてお昼は・・・・限界
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久しぶりに、書いてます(^^ゞ

１０月から始めたダイエット、１１月頃からだったか、お昼はなるべく
歩いて食べに行くようにして、それなりに効果もあった！

・・・と思っているんだけど、最近暑くなってきて、(~Q~;)

そろそろ、仕事中のお昼に歩くのは無理っぽくなってきました。
汗だくで帰って、仕事ってのもキツいですからねぇ。


んーーー、何か仕事中に出来る運動考えなくっちゃ(^^ゞ
なんか、ないですかねー。

【記録グラフ】
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
おろしぶっかけうどん（1人前） 384 kcal
ちくわの天ぷら（1人前） 108 kcal
さつまいもの天ぷら（1人前） 280 kcal
22時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
たまごサラダ（2人前） 89.2 kcal
  1520 kcal
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